Корзина
116 отзывов
В ПОСТЕЛИ СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ВАС ВРАГИ СНА. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
Контакты
Сеть салонов «Мебель из Европы и Израиля» ; ПЕРЕЙТИ НА САЙТ https://homeharmony.by
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+375293085048Vel: Минск пр.Дзержинского 115-461
+375297918015МТС: Минск пр.Дзержинского 115-461
+375291272744Минск ТЦ Замок Победителей 65/1-474
+375445443293Vel. г. Могилёв, ул. Лазаренко 4
Дмитрий
БеларусьМинскСалон №1. "Мебель из Европы и Израиля" г. Минск, пр-т Дзержинского,115-461
Карта

В ПОСТЕЛИ СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ВАС ВРАГИ СНА. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

В ПОСТЕЛИ  СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ВАС   ВРАГИ СНА. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

В ПОСТЕЛИ СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ВАС ВРАГИ СНА. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

В ПОСТЕЛИ
СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ВАС
ВРАГИ СНА. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

Существует много факторов, которые могут помешать правильному и здоровому сну. Если Вы сможете ограничить их воздействие, тогда Ваш сон станет на порядок качественней.
Обратите внимание на Ваши кровать и матрас

Удобна ли Ваша кровать? Ваш матрас должен обеспечивать поддержку для шеи, спины, плеч и ног, так чтобы Вы смогли отдыхать в правильной позиции. Дискомфорт, испытываемый от давления на тело, приводит к тому, что Вам приходится ворочаться на кровати, что отрицательно сказывается на Вашем сне. Узнать о матрасах, снижающих давление на тело.

Подготовьтесь ко сну

Выключите яркий свет, в комнате не должно быть громких звуков. Чтение или спокойная музыка также способствует созданию настроения для сна. Можно сделать расслабляющий вариант йоги. Избегайте упражнений, ускоряющих пульс, так как это не способствует сну.

Вы не должны чувствовать голод, когда собираетесь спать

Голод не позволит Вам расслабиться. Съешьте банан или кусочек хлеба, если Вы голодны перед отходом ко сну. Но не принимайте обильную пищу!

Напишите, что Вас беспокоит

Не идите спать с мыслями, которые Вас волнуют в течение дня. Если Вы не перестаете думать о том, что необходимо сделать, возьмите листок бумаги и напишите это. Это поможет Вам освободиться от ненужных мыслей.

Не находитесь в кровати, если не готовы ко сну

Если Вы не можете уснуть, не находитесь в кровати. Вместо этого выпейте стакан теплого молока или примите горячую ванну. Это поднимет температуру Вашего тела и, как результат, уснуть станет легче.

Создайте свой ритуал подготовки ко сну

Пусть у Вас будет свой ритуал отхода ко сну. Он подскажет Вашему телу и сознанию, когда придет время сна.

vkontakte facebook twitter

официальный сайт TEMPUR Республики Беларусь

Предыдущие статьи
Информация для покупателя

Юридическое лицо ЧТУП «Гармония сна»

Беларусь Минск Салон "Мебель из Европы" г. Минск, пр-т Дзержинского, 115

Дата регистрации в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг: 30.03.2016

Номер в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг/Регистре производителей товаров: 316039, Республика Беларусь

Регистрационный номер ЕГР: 191652262

УНП: 191652262

Регистрационный орган: Минский городской исполнительный комитет

Дата регистрации компании: 22.06.2012

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Ссылка на свидетельство/лицензию

Режим работы:

ДеньВремя работы
Понедельник10:00 — 19:00
Вторник10:00 — 19:00
Среда10:00 — 19:00
Четверг10:00 — 19:00
Пятница10:00 — 19:00
Суббота10:00 — 17:00
Воскресенье10:00 — 17:00